Zapomnij o sztywnych sieciówkach i krępującej rewii mody. W Fit Formie wierzymy, że najlepszy trening to ten, na który masz ochotę przyjść. Jesteśmy kameralnym klubem, w którym zamiast anonimowego tłumu znajdziesz wsparcie, swobodę i uśmiechniętych ludzi. U nas nie liczy się marka Twojego dresu, ale Twoje samopoczucie oraz każdy, nawet najmniejszy krok w stronę zdrowia. Zapoznaj się z ofertą!
W Fit Formie stawiamy na autentyczność i komfort, którego próżno szukać w wielkich sieciówkach. Nasza przestrzeń to miejsce dla każdego – bez względu na formę, wiek czy doświadczenie. Ćwiczysz w swoim tempie, bez oceniania i bez presji, by „wyglądać”. Wybierz zajęcia w klubie fitness, które najlepiej pasują do Twojej energii: od szalonych trampolin i Pound Fitness, przez wzmacniające ćwiczenia na płaski brzuch, aż po regenerujące spotkania z pilatesem. Regularne treningi u nas to nie tylko sposób na smukłą sylwetkę, ale przede wszystkim najlepsza recepta na poprawę humoru oraz naładowanie baterii.
➡ Strój sportowy, wodę, ręcznik, czyste obuwie na zmianę/skarpetki (w zależności od zajęć).
▪️ Skarpetki: zdrowy kręgosłup, pilates, body&mind, mobility&stretch.
▪️ Buty: trampoliny, step, płaski brzuch, total body workout, pound fitness.
➡ W sezonie jesienno-zimowym polecamy zabrać bluzę.
➡ Możesz mieć swoją matę lub skorzystać z naszej.
➡ Potrzebujesz kłódki, aby zabezpieczyć szafkę. Kłódkę możesz mieć swoją lub kupić u nas (35 zł). Otwór na kłódkę fi 11.50 mm.
➡ Dynamiczne zajęcia, angażujące całe ciało. Aktywność poprawia kondycję, modeluje sylwetkę, wyzwala endorfiny oraz spala tkankę tłuszczową. Trening nie obciąża stawów. Na jednym spalisz do 800 kcal.
➡ Efekty ćwiczeń: znaczna utrata kilogramów, poprawa kondycji, szczupła sylwetka, poprawa humoru i samooceny.
➡ Czas zajęć: ok. 55 minut
➡ Intensywność: średnia/wysoka
Doskonałe urozmaicenie planu treningowego. Trampoliny to niezwykle skuteczny sposób wspomagający i zwiększający wytrzymałość, sprawność oraz wydolność organizmu każdego sportowca. Mocny wycisk dla zawodnika, a także wyzwanie dla organizmu.
➡ Ćwiczenia te polegają na wchodzeniu i schodzeniu ze stopnia na różne sposoby. Trening angażuje wiele grup mięśniowych, wzmacnia serce oraz poprawia koordynację. Podczas jednych zajęć można spalić nawet od 300 do 600 kalorii.
➡ Efekty ćwiczeń: jędrne ciało, szczupła sylwetka, poprawa kondycji, humoru i samooceny.
➡ Czas zajęć: ok. 50/55 minut.
➡ Intensywność: średnia
➡ Zajęcia choreograficzne zainspirowane grą na perkusji. Podczas nich używamy specjalnych pałeczek, które nadają rytm i podnoszą intensywność ćwiczeń. W trakcie jednej sesji spalisz do 900 kalorii. Doskonała odskocznia od problemów dnia codziennego.
➡ Czas zajęć: ok. 45/50 minut
➡ Intensywność: średnia/wysoka
➡ Solidny trening wzmacniający i rzeźbiący mięśnie brzucha. Różnorodne ćwiczenia na mięśnie core (mięśnie brzucha, grzbietu, rąk i nóg)
➡ Efekty ćwiczeń: mocny i wyrzeźbiony brzuch, silny kręgosłup i ręce, jędrne i smukłe ciało, poprawa humoru, samooceny.
➡ Czas zajęć: ok. 50 minut
➡ Intensywność: średnia
➡ Połączenie ćwiczeń cardio i wzmacniających, rzeźbiących. W trakcie treningu angażujesz wszystkie najważniejsze grup mięśniowe.
➡ Efekty: wyrzeźbione, mocne, jędrne ciało, smukła sylwetka, poprawa kondycji i siły.
➡ Czas zajęć: ok. 55 minut
➡ Intensywność: średnia/wysoka
➡ Połączenie różnych ćwiczeń, technik, które cechuje spokój, precyzja, kontrola, oddech. Wzmocnisz mięśnie głębokie, rozciągniesz i wydłużysz ciało.
➡ Czas zajęć: ok. 55 minut
➡ Intensywność: niska
➡ Zajęcia zapobiegają, eliminują dolegliwości bólowe kręgosłupa, poprawiają jego ruchomość i postawę ciała.
➡ Czas zajęć to ok. 55 minut
➡ Intensywność: niska
➡ Zajęcia polepszają ruchomości i elastyczności mięśni, ścięgien, więzadeł oraz stawów. Rozciągniesz się, poprawisz gibkość, elastyczności i mobilności ciała.
➡ Czas zajęć to ok. 55 minut
➡ Intensywność: niska
➡ Połączenie zajęć typu zdrowy kręgosłup, Joga, Pilates, Stretching, Medytacja. Wykonujesz szeroko pojęte ćwiczenia usprawniające Twoje ciało. Skupisz się na oddechu, nauczysz się panować nad własnym ciałem i wsłuchać w jego rytm.
➡ Czas zajęć to ok. 55 minut
➡ Intensywność: niska
Szukasz nieszablonowego pomysłu na prezent? Zamiast kolejnej rzeczy, podaruj bliskiej osobie dawkę endorfin, lepsze samopoczucie i zaproszenie do naszej fit-rodziny! Voucher Podarunkowy to idealny sposób, by zmotywować kogoś do ruchu w atmosferze pełnej swobody – bez presji i bez „rewii mody”. Możesz wybrać voucher na konkretny karnet lub na dowolną kwotę, dając obdarowanej osobie wolną rękę w wyborze zajęć – od szalonych trampolin po relaksujący pilates. Prezenty dostępne są od ręki w klubie oraz online. Napisz do nas na fitformabydgoszcz@gmail.com lub zadzwoń pod numer +48 515 382 207 i spraw komuś radość, która zostanie z nim na dłużej niż tylko jeden trening!
Wybierając nasz kameralny, bydgoski klub fitness, stawiasz na miejsce, w którym ruch staje się przyjemnością, a nie przykrym obowiązkiem. Doskonale rozumiemy, że każdy z nas ma inne cele – jedni szukają intensywnego wycisku, inni chwili wyciszenia po stresującym dniu. Dlatego grafik naszych zajęć fitness w Bydgoszczy ułożyliśmy tak, aby odpowiadał na różne potrzeby. Nie musisz być profesjonalnym sportowcem, aby zacząć. Nasza kameralna siłownia w Bydgoszczy udowadnia, że aktywny styl życia jest dla wszystkich, bez względu na wiek czy aktualną kondycję. Dbamy o Twój komfort na każdym kroku, oferując przestrzeń bez oceniających spojrzeń oraz dogodny dojazd z każdej części miasta. Przekonaj się, jak przyjemny może być trening fitness w Bydgoszczy, gdy ćwiczysz na własnych zasadach.
Przyjazny, kameralny klub fitness w Bydgoszczy. Zabierz wymiętolony dres i dołącz do nas!
➡ Klub otwieramy pół godziny przed pierwszymi zajęciami.
➡ Prowadzimy tylko grupowe zajęcia fitness, nie oferujemy siłowni.
Nr konta mbank: 26 1140 2004 0000 3102 7725 7759
w tytule „imię i nazwisko” właściciela karnetu.